How to set realistic goals for the New Year

Posted by Kafi on 27th Dec 2021 in the blog in the category

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Profiter de janvier pour remettre les compteurs à 0 et tout changer est une idée extrêmement populaire en début d'année. Malheureusement, des objectifs peu réalistes ou encore un manque de moyen, rendent souvent ces résolutions difficiles à tenir sur le long terme.

En effet, prendre de nouvelles habitudes peut parfois s'avérer compliqué. Alors si vous avez besoin de conseils pour bien commencer l'année, n'hésitez pas à continuer la lecture de cet article.

The phrase "New Year New Me" is regularly used at the start of every January as we strive to become better versions of ourselves. However, we often fall short of our own expectations because the goals we set were unrealistic or because we did not put anything in place to actually achieve them. Creating healthy habits can be a hard thing to maintain so if you want to learn how to make real changes this year continue reading this blog for tips.

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Étape 1

Définissez une chronologie, avec des points de référence. Cela vous aidera à visualiser plus facilement le chemin à parcourir. Cela vous forcera aussi à prendre vos responsabilités et à ne pas remettre à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui.

Step 1

Set a timeline for your goals, having a timeframe for what you want to accomplish helps to visualise the end result. It also establishes a sense of accountability and prevents procrastination.

Road gbe0bdaaa9 1920

Étape 2

Suivez l'évolution de vos progrès. C'est le meilleur moyen de maintenir votre motivation. Gardez une trace de tout ce que vous avez déjà accompli, y compris de vos progrès les plus modestes, sur un carnet ou votre portable. Cela vous donnera une idée du chemin parcouru. Et vous permettra de déterminer si des changements sont nécessaires afin d'atteindre votre objectif final.

Step 2

Keep track of your progress. It is one of the best ways to stay motivated and have proof of your accomplishments, even the little ones. Writing them down in a book or having them on your phone is a handy way to know how far you've come. This is also great to figure out what adjustments needs to be made to reach your end goal.

Planning ga0f9a75ed 1920

Étape 3

Dans la mesure du possible, définissez vos objectifs en détail. Plus vous serez pointilleux, mieux cela sera. Avoir un plan détaillé vous donnera une meilleure compréhension de vos objectifs, et les jours où vous n'aurez pas envie de faire le travail, cela vous procurera la motivation nécessaire pour continuer.

Avoir une vision détaillée et claire de vos objectifs vous permettra aussi de concrétiser plus facilement ces derniers. Savoir exactement ce que l’on veut, mais aussi quand et comment on le veut, peut s'avérer un sentiment extrêmement puissant.

Step 3

Be as detail-oriented as possible, the more details the better! Having set them makes understanding your goals easier and on days you don't want to do the work, having a plan will get you through.

It also brings clarity and manifestation into your life, being able to know exactly what you want, when you want it and how it should be done is powerful!

Woman g01b025354 1920

Étape 4

Nous voulons tous repousser nos limites et devenir les meilleurs, mais il ne faut pas oublier d'être raisonnable dans notre recherche du bien-être. Se dépasser est une chose, mais il est essentiel d'écouter son corps et son esprit dans cette quête de renouveau.

Si vous avez des problèmes de santé par exemple, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour vous aiguiller sur le chemin de la réussite en toute sécurité.

Step 4

We all want to be the best and push ourselves but we cannot forget to be reasonable on our journey to wellbeing. It is indeed ambitious to want to push your limits but smart to listen to what your body needs, and sometimes rest is the only thing needed.

If you do have physical or health-related conditions, please consult with your health care professional to take the path that is safest for you to achieve your goal.

Sport g58817e49e 1920

Étape 5

Il arrive que nous basions nos objectifs sur ce que nous lisons sur internet ou encore sur les décisions de nos amis ou de notre famille. Mais cela n'est pas forcément l'approche la mieux adaptée à nos besoins.

Il est donc important que nous nous interrogions sur nos propres désirs pour pouvoir prendre des résolutions qui nous ressemblent et qui nous apportent quelque chose, pour qu'à l'issue du parcours, nous puissions nous sentir fiers de nous !

Step 5

Sometimes our goals can be based on what we see online or what we see our friends and family doing, and they may not be what is best for us.

It is important to set goals for yourself for the right reason, they should be personal and life fulfilling. In the end, you should have that feel-good moment and pride in yourself.

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Nous ne savons malheureusement pas encore ce que nous réserve l'avenir, mais si vous vous êtes fixé des objectifs nous espérons que ces petites suggestions vous seront utiles!

Nous vous souhaitons donc le meilleur pour cette nouvelle année.

While we do not know yet what the future holds, if you are trying your best to achieve your goals, then you deserve a round of applause!

We wish you all the best for the year to come and hope these tips help you to be the best you.

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Au revoir, à bientôt, bisou bisou!

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